Félag Um Innsæis Hugleiðslu Í Miðborg Massachusetts

Ein af virtustu og elstu hugleiðslumiðstöðvum heims, Insight Meditation Society (IMS), er stofnun í rólegu landi miðborg Massachusetts sem er tileinkuð því að veita andlega athvarf fyrir þá sem þess þurfa.

IMS, sem var stofnað í 1975 sem miðstöð fyrir rannsókn á búddisma, á rætur sínar að rekja til Theravada hefðarinnar og býður upp á hugleiðsluaðferðir byggðar á kenningum Theravada búddista um siðfræði, einbeitingu og visku. Sókn er afhent af reyndum kennurum með sérþekkingu í hugleiðingum búddista sem kallast Vipassana (innsæi) og Metta (elskandi góðmennska) með það að markmiði að þróa meðvitund og samúð og stuðla að meiri friði og hamingju í heiminum. IMS býður upp á árlega áætlun um hugleiðslunámskeið og sögur sem hannaðar eru fyrir bæði nýja og reynda hugleiðendur sem standa yfir frá helgi til þriggja mánaða.

Retreat Center hóf áætlun um hljóðlát hugleiðslunámskeið í 1976 og býður nú upp á heilsársáætlun yfir 30 hugleiðslunámskeið, allt frá nokkrum dögum til þriggja mánaða. Forest Refuge var stofnað í 2003 sem sjálfstæð, óformleg persónuleg toga fyrir reynda hugleiðslumenn til að kanna Vipassana (innsýn) og Metta (elskandi góðmennsku) innan stuðningsumhverfis. Þessar sleppur eru frá sjö nætur til dvalar í eitt ár eða meira.

1. Herbergin og svíturnar


Gistingin í Retreat Center inniheldur þrjár einfaldlega hannaðar heimavistir - Bodhi-húsið, Karuna-húsið og Shanti-húsið, sem öll eru tengd aðalbyggingunni, hugleiðslusalnum og borðstofunni með göngum innanhúss. Svefnsalirnar eru með hreint og snyrtilegt herbergi með tveimur rúmum, kodda og tveimur teppum, vaskum, skápum og stólum og húshitunar og herbergjum er hægt að læsa fyrir næði og öryggi.

Gistingin í Forest Refuge inniheldur hrein eins manns herbergi með tveggja manna dýnum á tré rúmgrindum, tveimur koddum og tveimur teppum, rúmfötum og handklæði. Hvert herbergi er með vaski, skáp, skrifborði og stól og húshitunar, og svefnsalir eru með lykillausum lásum fyrir næði og öryggi.

Nútímaleg baðherbergisblokkir eru staðsettar á hverri hæð í Retreat Center og Forest Refuge og eru með salerni og sturtuaðstöðu.

2. Veitingastaðir / herbergisþjónusta


IMS eldhúsið býður upp á matseðil með bragðgóðum, næringarríkum grænmetisréttum sem styðja hugleiðsluumhverfi. Morgunmaturinn inniheldur haframjöl og valið eldað korn og harðsoðin egg eru borin fram tvisvar í viku, en aðalmáltíðin er borin fram í hádeginu og léttari kvöldmat síðdegis. Ljúffeng matargerð er unnin með lífrænum staðbundnum hráefnum, hönd ræktuð í umfangsmiklum lífrænum matjurtagörðum á eigninni. Miðstöðin býður upp á grænmetisrétti matseðla sem innihalda mjólkurvörur og egg, þó er hægt að koma til móts við sérstakar fæðuþarfir með fyrirvara. Drykkir eins og koffeinbætt og jurtate, svo og mjólk, sojamjólk og miso pasta eru fáanleg allan daginn. Allar máltíðirnar eru bornar fram í hlaðborðsstíl og hægt er að koma til móts við kröfur um mataræði.

3. Aðstaða / afþreying


Aðstaða hjá Insight Meditation Society (IMS) er meðal annars þægileg gisting í formi eins- og svefnsala með einbreiðum og tvíbreiðum rúmum, sameiginlegu baðherbergi með sturtuaðstöðu og salernum, eldhúsi og borðstofu sem þjónar þrjár aðalmáltíðir á dag og fallegar forsendur til að slaka á.

4. Hugleiðslufundir


Boðið er upp á fjölbreyttar hugleiðslutímar með millibili allan daginn, allt frá sérhæfðum síkjum í hóp eða einstök viðtöl við kennarana. Sóknir hefjast klukkan 5: 30 og lýkur klukkan 10: 00 pm þar sem deginum er varið í kyrrþey með skiptis tímabilum til að sitja og ganga hugleiðslu, svo og eins klukkutíma vinnu sem vinnu.

5. Dharma Talks


Gestir sem ekki taka þátt í hörfa fundinum geta verið á kvöldviðræðum sem kallast dharma-viðræður, sem fela í sér hópsamkomur og viðræður við kennara um Buddhist hugleiðslu Vipassana og Metta og önnur afstæð efni.

6. Vinna og sjálfsdráttur


Gestir hjá IMS geta notið vinnuaðdráttar, sem bjóða upp á hugleiðslu fyrir utan hugleiðsluhöllina og fela í sér fimm klukkustundir af þögulri vinnu eins og æfa sig á hverjum degi. Sjálfsótt er einnig til og gefur tækifæri til persónulegra æfinga í róandi og friðsælu IMS umhverfi. Sjálfsóknir sjá gesti hugleiða í þögn, fylgjast með fyrirmælunum fimm og viðhalda samfelldri æfingu með eða án stuðnings kennara íbúa. Sjálfsókn tekur fimm daga rétt fyrir eða eftir áætlað námskeið hjá IMS.

1230 Pleasant Street, Barre MA 01005, Sími: 978-355-4378

Aftur í: Andleg frávik