Hvað Er Vichy Sturtu?

Hvort sem þú hefur heyrt um Vichy sturtu eða ekki, þá ertu líklega að velta fyrir þér hvort það sé eins konar heilsulindarmeðferð sem hentar þér. Þessi sérstaka tegund af skolun hefur mjög áhugaverðan uppruna og ávinning líka, svo þú gætir viljað vita um það ef þú vilt prófa það.

Hvað er Vichy sturtu?

Vichy sturtur eru ansi einstök leið til að þvo af þér líkamann. Flestir sem fara í sturtu í baðkari gera það venjulega upp og leyfir vatni að renna niður frá topp til tá. En Vichy sturtu myndi láta þig liggja á borði meðan þú færð þig í sturtu um allt að sjö sturtuhausar staðsettir þremur fetum yfir þér.

Þegar þú ert tilbúinn verður kveikt á sturtuhausunum samtímis og vatnið mun hylja allan líkamann samstundis. Þegar vatnið rennur meðfram líkama þínum og niður í niðurföll, líður þér afslappaðri og byrjar að njóta reynslunnar. Allt mun standa í u.þ.b. tíu mínútur, sem þýðir að um það bil 100 lítra af vatni streymir yfir þig á ákafasta en róandi hátt.

Vichy sturtan er einnig þekkt sem „borðsturtan“, sem er bókstaflegri lýsing á öllu ferlinu. Það er mikilvægt að þekkja þetta hugtak þar sem margir böggar nota það í stað Vichy Showers. Þannig heldurðu ekki að þessar tvær séu mismunandi spa-meðferðir.

Vichy Showers: A History

Þessi áhugaverða lækningagata var með nafn í bæ í Mið-Frakklandi. Eftir því sem flestir vita uppgötvaði Julius Caesar fyrst lækningarmöguleika vatns þegar hann fór með nokkra hesta sína til drykkjar við vötnin í Vichy og varð til þess að þeir ná sér strax á langri leið. Rómverjar nýttu síðan mest af Vichy uppsprettunum með því að breyta þeim í heilsulind.

Þegar þeir náðu 16th öld, hafa uppsprettur áunnið sér orðspor um alla Evrópu fyrir að hafa læknandi völd. Síðan þá hafa menn séð Vichy-vatnið sem leið til að létta eitt alls kyns heilsufarsvandamál, þar með talið en ekki takmarkað við húðsjúkdóma, meltingarvandamál, liðagigt og fleira.

Leiðir til að nota Vichy sturtuna

Það eru tvær leiðir til að gera Vichy sturtu. Í fyrsta lagi er sjálfstæðaþjónusta þar sem gestir í heilsulindinni nota sturtuna eingöngu vegna lækningaáhrifa hennar. Fólk hefur lært að meta vatnsmeðferð í gegnum árin til að meðhöndla sjúkdóma og framkalla slökun og Vichy sturtan er ekki önnur. Eins og staðreynd, vatnsmeðferð er ómissandi þáttur í hefðbundnum læknisaðferðum.

Vichy sturtur nota bæði þrýsting og hitastig til að framkalla slökun. Ferlið byrjar með 3 mínútna hlýri sturtu og síðan á öðrum lækjum af heitu og köldu vatni. Með því að skipta á milli heitt og kalt hitastig fer hringrás líkamans til skiptis inn á við og út á við. Hugsaðu um það sem blóðrás líkamans verður eitthvað eins og harmonikku.

Breytingarhitastiginu er síðan tengt við mismunandi þrýsting sem myndast við vatnið svo að hringrás þín er örvuð frekar með breytingu frá aðeins strá yfir í fast vatnsstrauma.

Hagur

Hérna er stuttur listi yfir allt það sem Vichy sturtu getur gert:

- Bætt blóðrás;

- Afeitrar líkamann;

- Bætir umbrot;

- Styrkir ónæmiskerfið;

- Stuðlar að heilbrigðari líffærum;

- Fyrirtæki og tóna húðina;

- Losar herða vöðva;

- Hjálpaðu til við þyngdartap;

- Hjálpaðu til við að efla svefn;

- Léttir streitu

Leiðbeiningar um að fá Vichy sturtu

Ertu nýr í Vichy sturtum? Engar áhyggjur. Þetta ætti að hjálpa þér að byrja á nýju heilsulindarupplifuninni þinni.

Safnaðu upplýsingum um þjónustuna þegar þú bókar hana.Ekki hika við að spyrja spurninga sem koma frá höfðinu á þér, sérstaklega þegar þú ert enn í símanum með aðstoðarmanninn sem bókar pöntunina. Það er betra að spyrja og vita eins mikið um þjónustuna og þú getur til að hámarka heilsulindarupplifun þína. Nokkur atriði sem þú vilt spyrja um gæti verið:

Hvað felst í öllu ferlinu;

Hve langan tíma heill fundur tekur;

Hvers konar föt þú munt vera í;

Hvaða önnur aðstaða og þjónusta fylgir Vichy sturtunni.

Komdu með laus föt.Fötaskipti eru nauðsynleg þegar þú ert að fá Vichy sturtu. Þú vilt ekki vera í fötunum sem þú klæddir þegar þú kemur í heilsulindina, þar sem þú vilt finna fyrir þér glæný eftir allt það skola.

Fylgdu áætluninni.Með öðrum orðum, vertu ekki seinn! Heilsulindir ganga eftir þéttum tíma og þú vilt ekki að öll reynsla þín styttist vegna þess að þú komst ekki á réttum tíma. Reyndar er betra að koma snemma svo þú hafir tíma til að undirbúa þig og meðferðaraðilinn getur leiðbeint þér um búnaðinn sem á að nota sem og allt ferlið.

Ekki klæðast skartgripum eða lausum fylgihlutum.Þú verður samt að fjarlægja þá. Að koma þeim með mun bara gera það líklegra fyrir þig að setja þær á rangan hátt.

Láttu græjurnar þínar líka heima.Til viðbótar við sömu ástæðuna hér að ofan, þá viltu líka taka samband við hina raunverulegu veröld svo þú getur einbeitt þér að slaka á og yngja þig. Það er ekki eins og þú getir notað símann þinn á meðan þú ert í sturtunni samt.

Vertu opinn fyrir meðferðaraðila þínum.Láttu aðstoðarmann þinn vita ef þér finnst einhvern tíma óþægilegt á einhverjum tímapunkti ferlisins. Hann eða hún er þjálfaður í að gera leiðréttingar til að tryggja að þú hafir notið Vichy sturtunnar eins mikið og mögulegt er.

Að lokum, mundu að halda rödd þinni í lágmarki þar sem þú ert að deila heilsulindinni með öðrum viðskiptavinum. Þegar Vichy sturtan er rétt undirbúin fyrir þá getur það verið einstök heilsulindarupplifun fyrir vopnahlésdaga og fyrsta tíma.